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Última actualización 2025/04/24
El contenido basado en la versión en inglés
La mente despierta Cuestionario y prueba
Desafía tu comprensión de La mente despierta de Lawrence C. Katz con nuestro cuestionario y prueba, derivados del resumen del libro. Perfecto para estudiantes, profesores y entusiastas de los libros que buscan profundizar sus conocimientos de este libro fascinante.
Capítulo 1 | Neurobics: La nueva ciencia del ejercicio cerebral | Cuestionario y prueba
páginas 9-16
1. El olvido leve a menudo es un signo de descenso mental similar a enfermedades como el Alzheimer.
2. Involucrar al cerebro en experiencias novedosas puede estimular el crecimiento de dendritas y mantener la agilidad mental.
3. Los neurobicos utilizan solo tareas cognitivas tradicionales para promover la salud cerebral.
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Capítulo 2 | Cómo Funciona el Cerebro | Cuestionario y prueba
páginas 17-37
1. El cerebro es principalmente responsable de recibir, organizar y distribuir información.
2. El hipocampo es principalmente responsable de la memoria, el lenguaje y el pensamiento abstracto.
3. Participar en nuevas experiencias puede mejorar el funcionamiento cognitivo y promover la neuroplasticidad.
Capítulo 3 | Cómo Funciona la Neurobica | Cuestionario y prueba
páginas 38-47
1. Los neurobics se pueden practicar en cualquier momento y lugar durante las rutinas diarias.
2. Los ejercicios neurobicos solo se centran en la visión como el sentido principal para mejorar la salud cerebral.
3. Los neurobics son una solución a corto plazo para mejorar la agudeza mental y la memoria.
Capítulo 4 | Comenzando y Terminando el Día | Cuestionario y prueba
páginas 48-55
1. Introducir un nuevo aroma matutino, como el de vainilla o cítricos, activa nuevas rutas neuronales.
2. Usar la mano dominante para las tareas diarias activa diferentes circuitos cerebrales y estimula una actividad cerebral rápida.
3. Usar tapones para los oídos durante el desayuno aumenta la conciencia y mejora las habilidades de escucha.
Capítulo 5 | Desplazamientos | Cuestionario y prueba
páginas 56-67
1. Los mapas mentales se desarrollan durante la mediana edad para ayudar a navegar entornos y recordar distribuciones.
2. Las experiencias de desplazamiento siempre son atractivas y nunca conducen a un compromiso cognitivo mínimo.
3. Cambiar las rutas de desplazamiento puede ayudar a estimular el cerebro y crear mapas mentales novedosos.
Capítulo 6 | En el Trabajo | Cuestionario y prueba
páginas 68-79
1. Reorganizar tu espacio de trabajo puede activar las redes de aprendizaje espacial en tu cerebro.
2. Usar filtros de colores sobre la lámpara de escritorio no influye en tu atención en el trabajo.
3. Traer a un amigo o familiar al trabajo puede fomentar interacciones sociales que son cruciales para la salud cerebral.
Capítulo 7 | En el Mercado | Cuestionario y prueba
páginas 80-88
1. Históricamente, obtener alimento era una experiencia rica en sensaciones que involucraba la vista, el olfato, el sonido y la interacción social.
2. Los supermercados modernos mejoran nuestras experiencias sensoriales en la adquisición de alimentos al priorizar interacciones ricas con nuestros otros sentidos.
3. Los ejercicios neurobicos buscan promover la salud cerebral a través de la novedad y las experiencias multisensoriales.
Capítulo 8 | A la hora de las comidas | Cuestionario y prueba
páginas 89-99
1. Las comidas son eventos comunitarios que involucran todos los sentidos y a menudo están vinculados a eventos importantes de la vida.
2. Comer en silencio no mejora la experiencia sensorial de los sabores y las texturas.
3. Preparar comidas desde cero no tiene efecto en la activación sensorial.
Capítulo 9 | A Placer | Cuestionario y prueba
páginas 100-111
1. La relajación es esencial para la rejuvenecimiento mental, pero ver televisión es una actividad recreativa beneficiosa para el cerebro.
2. Viajar a lugares desconocidos puede mejorar la actividad cerebral al involucrarse con diferentes culturas.
3. Participar en actividades manuales, como el camping, no tiene un impacto significativo en las habilidades cognitivas.
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