La mente despierta Resumen Audiolibro

¿Tienes más de 40 años y te resulta más difícil recordar cosas o aprender nuevas habilidades? Descubre los Neurobics, un innovador programa de ejercicios para el cerebro basado en las últimas investigaciones en neurociencia. Estos ejercicios atractivos y poco convencionales están diseñados para estimular la producción de nutrientes esenciales que promueven el crecimiento de las células cerebrales, ayudando a mantener tu mente joven y enérgica. Al incorporar de manera creativa los cinco sentidos y modificar tus hábitos cotidianos, los Neurobics ofrecen actividades divertidas y accesibles que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Experimenta los beneficios de una mente más aguda, lista para enfrentar desafíos como recordar nombres, adoptar nueva tecnología o potenciar tu creatividad en el trabajo.

Lawrence C. Katz es un destacado neurocientífico y autor, conocido por su investigación pionera en la plasticidad cerebral y el desarrollo cognitivo. Con una carrera distinguida que abarca varias décadas, Katz ha dedicado su vida a explorar las complejidades de las redes neuronales y la capacidad del cerebro para adaptarse y reorganizarse en respuesta a las experiencias. Como profesor de neurobiología en la Universidad de Duke, ha realizado aportes significativos a la comprensión de cómo factores del estilo de vida, como la actividad mental y física, influyen en la salud cognitiva a lo largo de la vida. El trabajo de Katz trasciende el ámbito académico; siente pasión por traducir conceptos científicos complejos en estrategias prácticas para mejorar la función cerebral, como se ejemplifica en su libro más vendido "La mente despierta", que anima a los lectores a abrazar el aprendizaje continuo y a mantener sus mentes activas.