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Última actualización 2025/01/16
El contenido basado en la versión en inglés
Esencialismo Cuestionario y prueba
Desafía tu comprensión de Esencialismo de Greg Mckeown con nuestro cuestionario y prueba, derivados del resumen del libro. Perfecto para estudiantes, profesores y entusiastas de los libros que buscan profundizar sus conocimientos de este libro fascinante.
capítulo 1 | El Esencialista | Cuestionario y prueba
páginas 9-36
1. El Esencialismo enfatiza la búsqueda disciplinada de muchas tareas insignificantes en lugar de enfocarse en unas pocas significativas.
2. Los no-esencialistas tienden a tener más satisfacción y logran resultados significativos en comparación con los esencialistas.
3. El primer paso de los tres pasos hacia el Esencialismo es explorar lo que es verdaderamente importante.
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capítulo 2 | ELIGE | Cuestionario y prueba
páginas 37-42
1. El autor cree que las elecciones son meras opciones y no acciones.
2. La sociedad a menudo enfatiza nuestra capacidad interna para tomar decisiones en lugar de las opciones externas.
3. Reconocer y ejercer nuestra capacidad de elegir es esencial para el empoderamiento personal.
capítulo 3 | DISERNIR | Cuestionario y prueba
páginas 43-49
1. El Principio de Pareto establece que el 80% de los resultados provienen del 20% de los esfuerzos.
2. Ferran Adrià se centró en atender a la mayor cantidad de comensales posible para lograr mejores resultados.
3. El principio de 'Menos pero Mejor' anima a trabajar más duro para obtener mayores resultados.
capítulo 4 | COSTO DE OPORTUNIDAD | Cuestionario y prueba
páginas 50-60
1. Ignorar las compensaciones conduce a una estrategia caótica e ineficaz.
2. Los esencialistas creen que pueden hacer todo sin tomar decisiones.
3. Explorar una amplia gama de opciones es una práctica clave de los esencialistas.
capítulo 5 | ESCAPE | Cuestionario y prueba
páginas 61-68
1. Los esencialistas creen que crear tiempo y espacio para pensar es necesario para una toma de decisiones efectiva.
2. Bill Gates tiene una práctica llamada 'Lunes de No Llamadas' para mejorar la concentración.
3. Según el capítulo, el entorno físico no tiene impacto en la creatividad y el compromiso.
capítulo 6 | MIRA | Cuestionario y prueba
páginas 69-76
1. En el capítulo 6 de 'Esencialismo', Greg McKeown discute la importancia de estar preocupado por los detalles menores para alcanzar el éxito.
2. Mantener un diario se presenta como una práctica útil para la autorreflexión y la identificación de tendencias a lo largo del tiempo.
3. Escuchar de manera efectiva significa centrarse únicamente en las voces más fuertes en lugar de los temas subyacentes en las conversaciones, como discute McKeown.
capítulo 7 | JUGAR | Cuestionario y prueba
páginas 77-82
1. El capítulo enfatiza que el juego es innecesario en entornos educativos y profesionales.
2. La investigación indica que el juego mejora la plasticidad cerebral, la adaptabilidad y la creatividad.
3. Organizaciones como Twitter y Google reconocen la importancia del juego al crear ambientes atractivos que inspiran creatividad.
capítulo 8 | DORMIR | Cuestionario y prueba
páginas 83-92
1. En el libro 'Esencialismo', se afirma que proteger nuestra salud es fundamental y el principal activo que necesita protección somos nosotros mismos.
2. La creencia de que dormir menos conduce a una mayor productividad está respaldada por una considerable evidencia según 'Esencialismo'.
3. El autor sostiene que priorizar el sueño puede mejorar significativamente nuestra capacidad de toma de decisiones y resolución de problemas.
capítulo 9 | SELECCIONAR | Cuestionario y prueba
páginas 93-105
1. Derek Sivers sugiere que si no estás completamente convencido sobre una decisión, siempre deberías decir que sí.
2. La Regla del 90 Por Ciento establece que cualquier cosa valorada por debajo del 90% debería ser rechazada automáticamente al tomar decisiones.
3. Mark Adams prioriza llenar los puestos rápidamente sobre encontrar candidatos que se adapten a la cultura de la empresa.
capítulo 10 | CLARIFICAR | Cuestionario y prueba
páginas 106-117
1. La claridad en el propósito es esencial para un rendimiento efectivo tanto en contextos personales como organizacionales.
2. Tener un propósito 'bastante claro' es suficiente para un alto rendimiento.
3. La intención esencial de Martha Lane Fox como Campeona Digital del Reino Unido era lograr que todos en el Reino Unido estuvieran en línea para finales de 2012, demostrando la importancia de tener metas claras e inspiradoras.
capítulo 11 | ATREVERSE | Cuestionario y prueba
páginas 118-129
1. El coraje es esencial cuando se trata de decir 'no' en el momento adecuado según el capítulo 11 de Esencialismo.
2. Decir sí a lo no esencial puede llevar a mejores compromisos y más oportunidades.
3. Los esencialistas priorizan ser agradados sobre ser respetados al manejar sus compromisos.
capítulo 12 | DESCOMPROMETERSE | Cuestionario y prueba
páginas 130-139
1. El sesgo del costo hundido lleva a las personas a abandonar proyectos que pueden ser exitosos debido a sus inversiones pasadas.
2. Obtener una segunda opinión neutral puede ayudar a identificar cuándo desvincularse de compromisos poco productivos.
3. Reconocer errores y fracasos es poco productivo y debe evitarse a toda costa.
capítulo 13 | EDITAR | Cuestionario y prueba
páginas 140-146
1. Ninguna película puede ganar el Premio a la Mejor Película sin estar nominada a la Mejor Edición de Película.
2. La raíz latina de la palabra 'decisión' significa 'incluir'.
3. Los editores efectivos saben cuándo ejercer moderación, decidiendo que no todo requiere un cambio.
capítulo 14 | LÍMITE | Cuestionario y prueba
páginas 147-156
1. Jin-Yung establecer límites con su gerente mejoró la dinámica del equipo.
2. Según el capítulo, los esencialistas creen que los límites conducen a limitaciones.
3. Establecer límites permite a las personas evitar desarrollar sus propias habilidades para resolver problemas.
capítulo 15 | BUFFER | Cuestionario y prueba
páginas 157-167
1. Un buffer puede definirse como un margen de seguridad que protege contra eventos imprevistos.
2. Los no esencialistas priorizan la preparación y crean buffers para enfrentar desafíos inesperados en su planificación.
3. Agregar el 50 por ciento a las estimaciones de tiempo puede ayudar a prevenir retrasos y reducir la presión en la finalización de tareas.
capítulo 16 | RESTAR | Cuestionario y prueba
páginas 168-174
1. Para lograr resultados esenciales, uno debe identificar y eliminar el obstáculo más significativo.
2. El enfoque del Esencialismo sugiere que agregar más recursos es más efectivo que eliminar restricciones.
3. La experiencia de Alex Rogo en *La Meta* ilustra la importancia de mejorar a todos los senderistas por igual para mejorar el ritmo general.
capítulo 17 | PROGRESO | Cuestionario y prueba
páginas 175-183
1. El programa Tickets Positivos desarrollado por el Departamento de Policía de Richmond tenía como objetivo reducir el crimen castigando a los infractores de manera más estricta.
2. Los Esencialistas se centran en lograr pequeñas victorias mientras que los No Esencialistas a menudo se sienten abrumados al tratar de hacer todo a la vez.
3. Crear sistemas para el éxito debería implicar solo perseguir grandes objetivos e ignorar el progreso pequeño e incremental.
capítulo 18 | FLUJO | Cuestionario y prueba
páginas 184-193
1. La rutina es un signo de ambición solo en individuos inteligentes.
2. Establecer una rutina ayuda a fortalecer las conexiones neuronales y hace que las tareas complejas sean más fáciles con el tiempo.
3. Deberías cambiar múltiples rutinas a la vez para mejorar más rápido.
capítulo 19 | ENFOQUE | Cuestionario y prueba
páginas 194-202
1. La vida debería ser vivida enfocándose principalmente en errores del pasado y preocupaciones del futuro.
2. Los esenciales se esfuerzan por vivir en el tiempo 'kairos', que se trata de comprometerse con el presente y reconocer lo que importa.
3. El multitasking es más efectivo que enfocarse en una sola tarea a la vez.
capítulo 20 | SER | Cuestionario y prueba
páginas 203-213
1. La transformación de Gandhi ejemplifica los principios del Esencialismo al eliminar distracciones no esenciales en busca de un propósito significativo.
2. El Esencialismo es únicamente una práctica ocasional en lugar de un estilo de vida.
3. Un verdadero Esencialista típicamente se involucra en muchas actividades menores en lugar de centrarse en lo que realmente importa.
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