Di lo que quieres decir Resumen Audiolibro

En "Di lo que quieres decir", Oren Jay Sofer presenta un enfoque transformador de la comunicación que combina la atención plena con los principios de la comunicación no violenta (CNV). Basado en la creencia de que todas las personas poseen la capacidad de compasión, este método ofrece estrategias pacíficas para expresar necesidades y resolver conflictos. Sofer describe un marco de tres pasos para participar en conversaciones más conscientes: presencia, que enfatiza la atención durante las interacciones; intención, que implica aclarar objetivos; y atención, que se centra en comprender verdaderamente a los demás. Con ejercicios prácticos a lo largo del texto, los lectores descubrirán cómo mejorar tanto sus relaciones personales como sociales, haciendo la comunicación no solo más fácil, sino también profundamente más efectiva.

Oren Jay Sofer es un autor distinguido, conferencista y educador en mindfulness, conocido por su trabajo en la integración de habilidades de comunicación con prácticas meditativas. Con una formación tanto en el estudio de las enseñanzas budistas como en lingüística de la Universidad de California, Sofer combina de manera única estas disciplinas para fomentar una comprensión y conexión más profundas en las interacciones interpersonales. Ha facilitado talleres y sesiones de formación sobre comunicación efectiva y empatía, basándose en principios de mindfulness para ayudar a las personas a expresarse de manera auténtica y escuchar de forma profunda. A través de su libro "Di lo que quieres decir", Sofer busca empoderar a los lectores para que se comuniquen con claridad y compasión, transformando sus conversaciones en intercambios significativos.