Rasgos alterados Resumen Audiolibro

En "Rasgos alterados", Daniel Goleman se adentra en la fascinante intersección entre las antiguas prácticas meditativas y la investigación científica moderna, revelando cómo la meditación profunda y constante puede transformar nuestro ser. Goleman, conocido por popularizar la inteligencia emocional, combina su experiencia con la del respetado neurocientífico Richard Davidson para explorar los profundos beneficios a largo plazo de la meditación en el cerebro y el comportamiento. Este libro no es simplemente una guía sobre la atención plena, sino un cautivador viaje a través de rigurosos estudios y anécdotas personales que demuestran el potencial de un cambio genuino y duradero—lo que Goleman y Davidson denominan "rasgos alterados". Con evidencia convincente y una narrativa envolvente, invitan a los lectores a descubrir cómo la meditación no solo altera nuestros estados diarios, sino que puede reconfigurar fundamentalmente quiénes somos.

Daniel Goleman es un renombrado psicólogo, autor y periodista científico, conocido principalmente por su trabajo pionero sobre la inteligencia emocional, un concepto que popularizó con su influyente libro de 1995 "Inteligencia Emocional", que permaneció en la lista de los más vendidos del New York Times durante más de un año. Nacido en Stockton, California, Goleman obtuvo su Ph.D. en psicología en la Universidad de Harvard, donde más tarde regresó como profesor visitante. Su carrera abarca diversos ámbitos, incluyendo la escritura para el New York Times, donde reportó sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento durante más de una década. La vasta obra de Goleman abarca temas como el liderazgo, la inteligencia social y la meditación, lo que le ha valido una reputación como un referente en los campos de la psicología y el desarrollo personal. Con "Rasgos alterados", coautorado con Richard J. Davidson, Goleman profundiza en el poder transformador de la meditación, basándose en su profunda experiencia para explorar la ciencia detrás de las prácticas meditativas a largo plazo y su impacto en el cerebro y el bienestar general.