Por qué dormimos Resumen Audiolibro

¿Cómo dormiste anoche? Quizás muchas personas den una respuesta desalentadora. Algunos no quieren irse a la cama, y otros tienen problemas para conciliar el sueño. Según las estadísticas, dos tercios de los adultos que viven en países desarrollados sufren de privación de sueño, porque priorizan muchas otras cosas sobre su sueño. Sin embargo, este libro te dirá que tus emociones, condiciones de salud e incluso el rendimiento en tu trabajo están todos conectados con tu sueño. Uno podría decir, cuanto menos duermes, menos ganarás, y más corta será tu vida. Así que, vamos a recorrer juntos este libro y averiguar por qué nosotros, los humanos, deberíamos dormir.

Después de graduarse de la Universidad de Newcastle en el Reino Unido con un doctorado en neurofisiología, Matthew Walker es ahora un científico británico y profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley, antes de lo cual, ocupó un cargo como profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard. Fundó el Centro para la Ciencia del Sueño Humano, asesoró a la Asociación Nacional de Baloncesto (NBA), la Liga Nacional de Fútbol y la Premier League en el tema del sueño, y actualmente trabaja como Científico del Sueño en Verily Life Sciences de Google.