Meditación para escépticos inquietos Resumen Audiolibro

En un mundo que glorifica la prisa, la multitarea y la estimulación constante, encontrar un momento de paz y claridad parece como un sueño inalcanzable. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos llevar la meditación, esa misteriosa práctica antigua, a nuestras vidas agitadas sin perder nuestra naturaleza escéptica? Dan Harris, reconocido presentador y autoproclamado escéptico inquieto, desentraña esta misma posibilidad en su libro, Meditación para escépticos inquietos. Con ingenio, humor y una buena dosis de escepticismo, Harris nos lleva en un viaje transformador lleno de anécdotas relatables, investigación científica y consejos prácticos para incorporar la meditación en nuestra vida diaria. Ya seas un principiante en la meditación o un practicante experimentado, este libro es tu invitación a silenciar el ruido interno, conquistar las dudas y experimentar los beneficios profundos de la meditación, allanando el camino hacia una vida más tranquila y resiliente.

Dan Harris es un aclamado periodista de televisión, presentador de Nightline de ABC y copresentador de la edición de fin de semana de Good Morning America. Con una exitosa carrera en la radiodifusión, Harris ha informado desde zonas de guerra, entrevistado a líderes mundiales y cubierto eventos importantes. Sin embargo, bajo su éxito profesional, Harris luchaba contra demonios personales, lidiando con la ansiedad, el estrés y una perspectiva escéptica hacia las prácticas de autoayuda. Inspirado por su propia experiencia transformadora con la meditación, Harris se convirtió en un defensor de la atención plena, difundiendo sus beneficios a un público más amplio a través de su exitoso libro, Meditación para escépticos inquietos. A través de su combinación única de humor, capacidad para generar empatía y autenticidad, Harris tiene como objetivo guiar incluso a los individuos más escépticos hacia la búsqueda de la paz y la calma a través de la práctica de la meditación.