La trampa de la felicidad Resumen Audiolibro

En un mundo donde la felicidad es constantemente perseguida pero rara vez alcanzada, Russ Harris presenta una perspectiva refrescante en su libro, La trampa de la felicidad. Abrazando la idea de que la felicidad no es la meta última, Harris invita a los lectores a desafiar las expectativas irreales establecidas por la sociedad y en su lugar enfocarse en vivir una vida significativa y plena. Equilibrando la investigación científica con consejos prácticos, este libro sirve como una guía para liberarse de la búsqueda interminable de la felicidad y encontrar la satisfacción en medio de los inevitables altibajos de la vida. Prepárate para embarcarte en un viaje transformador que desafiará tus creencias, encenderá la introspección y, en última instancia, cambiará la forma en que abordas la felicidad.

Russ Harris, el autor del influyente y ampliamente aclamado libro La trampa de la felicidad, es un reconocido médico australiano convertido en terapeuta, que ha estado a la vanguardia del movimiento de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) durante más de dos décadas. Con una formación en medicina y un profundo conocimiento de la psicología, Harris ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a navegar y superar los desafíos de la vida moderna. A través de su orientación perspicaz y sus estrategias prácticas, ha empoderado a innumerables personas para que se liberen de la búsqueda a menudo esquiva e inalcanzable de la felicidad, en cambio, llevándolos hacia una existencia más rica y satisfactoria.