La alegría de vivir Resumen Audiolibro

Embárcate en un viaje transformador con "La alegría de vivir" de Yongey Mingyur Rinpoche, una obra profunda pero accesible que ilumina el camino hacia la paz interior y la felicidad. Mezclando la sabiduría eterna de antiguas enseñanzas budistas tibetanas con perspicaces ideas científicas de vanguardia, Mingyur Rinpoche ofrece a los lectores técnicas prácticas para transformar la mente y cultivar una alegría duradera. A través de anécdotas personales, prácticas meditativas y explicaciones científicas, desentraña hábilmente la compleja interacción entre el cerebro y nuestras emociones, invitándonos a explorar nuestro potencial inexplorado para el bienestar. Acepta esta invitación para descubrir lo extraordinario dentro de lo ordinario y desbloquear la profunda alegría que reside en la esencia misma de vivir.

Yongey Mingyur Rinpoche es un renombrado maestro budista tibetano y respetado instructor de meditación, nacido en 1975 en la región fronteriza del Himalaya entre el Tíbet y Nepal. Proveniente de una línea de respetados practicantes budistas, incluido su padre, Tulku Urgyen Rinpoche, Mingyur Rinpoche comenzó su entrenamiento monástico a temprana edad. Conocido por su profunda sabiduría junto con un estilo de enseñanza alegre y accesible, él enfatiza la integración de prácticas budistas tradicionales con perspectivas científicas modernas. El enfoque innovador de Mingyur Rinpoche trae antiguas técnicas de meditación a buscadores contemporáneos, permitiendo que una amplia variedad de audiencias acceda al poder transformador de la atención plena y la compasión en su vida diaria.