Amor verdadero Resumen Audiolibro

En "Amor verdadero", la reconocida maestra de meditación Sharon Salzberg te invita a abrazar tu valía inherente para amar sin condiciones. Esta guía perspicaz ofrece un rico conjunto de ejercicios de atención plena y técnicas de meditación diseñadas para profundizar tus conexiones contigo mismo, con tu pareja, amigos y familia. Basándose en su experiencia en la meditación de bondad amorosa, Salzberg revela cómo despojarse de hábitos negativos y barreras emocionales que oscurecen el amor auténtico. A través de tres secciones cautivadoras, te empodera para desafiar los conceptos erróneos de la sociedad y redefinir el amor más allá de un simple romance o una pasión efímera. Con reflexiones profundas y prácticas prácticas, "Amor verdadero" te anima a cambiar tu comprensión sobre dar y recibir amor, avivando el poder transformador de la conexión genuina en tu vida diaria.

Sharon Salzberg es una reconocida maestra de meditación, autora y una figura prominente en el movimiento de la atención plena, aclamada por su habilidad para condensar conceptos espirituales complejos en enseñanzas accesibles. Como cofundadora de la Insight Meditation Society en Barre, Massachusetts, Salzberg ha desempeñado un papel crucial en la introducción de la meditación de atención plena y de bondad amorosa en el mundo occidental. Con más de cuatro décadas de experiencia en la práctica y enseñanza de la meditación, se basa en su extensa formación en filosofía y psicología orientales para ofrecer profundas reflexiones sobre el arte de cultivar la compasión y la conexión genuina. Sus obras influyentes, incluidas "Amor verdadero", enfatizan el poder transformador del amor y la compasión en el fomento de relaciones más profundas con uno mismo y con los demás, convirtiéndola en una voz guía para quienes buscan paz interior y plenitud en un mundo cada vez más desconectado.