Alimentación intuitiva Resumen Audiolibro

En un mundo obsesionado con las dietas y la pérdida de peso, el innovador libro de Evelyn Tribole, Alimentación Intuitiva, ofrece un enfoque refrescante para recuperar nuestra relación con la comida. Tribole desafía las nociones convencionales de hacer dieta y anima a los lectores a abrazar la sabiduría innata de su cuerpo para guiar sus hábitos alimenticios. Con una combinación de investigación científica, anécdotas personales y consejos prácticos, Alimentación Intuitiva capacita a los lectores para que rechacen las presiones de las fuerzas externas y cultiven una conexión saludable y próspera con la comida que alimenta no solo sus cuerpos, sino también sus mentes y almas. Al desmontar la cultura de las dietas y promover la autocompasión, este libro transformador es una lectura imprescindible para cualquier persona que busque verdadera libertad y alegría en su relación con la comida.

Evelyn Tribole, una destacada dietista registrada y terapeuta nutricional, es la co-creadora del innovador concepto conocido como Alimentación Intuitiva. Con su vasto conocimiento y amplia experiencia en el campo de la nutrición, Tribole ha revolucionado la forma en que abordamos la comida, la salud y nuestra relación con nuestros cuerpos. Como verdadera pionera en el movimiento "no dieta", ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a liberarse de la cultura de las dietas y cultivar un enfoque más intuitivo y consciente de la alimentación. El trabajo de Tribole no solo ha inspirado a innumerables individuos, sino que también ha transformado la forma en que los profesionales de la industria de la salud piensan sobre la nutrición y el bienestar. A través de su enfoque compasivo y basado en evidencia, Evelyn Tribole se ha convertido en una defensora destacada de prácticas sostenibles, placenteras y nutritivas que empoderan a las personas para reconectarse con sus cuerpos y adoptar un estilo de vida más saludable.